É pouco provável que o associe ao amor.
A confiança é importante nas relações / pixabay photo
De certeza que conhece a sitão em que esteve todo o dia à espera para se encontrar com o seu parceiro e ele adormeceu assim que se sentou no sofá e ligou um filme.
Como escreve o psicólogo americano Mark Travers numa coluna para a Forbes, um hábito que incomoda muita gente pode, na verdade, ser um sinal dos fortes sentimentos que um parceiro nutre por si. O psicólogo baseia-se num estudo de 2022 publicado na revista Sleep Science.
Os investigadores inquiriram cerca de 800 adultos que mantinham vários tipos de relações românticas ou sexs, desde parcerias de longa duração a ligações cass. Para além do estado da relação, avaliaram os níveis de intimidade emocional, de atividade sex e de prazer sex.
Prestaram especial atenção a d medidas do sono: o tempo necessário para adormecer e a sqidade. Os resultados mostraram que as pessoas que tinham relações estáveis e emocionalmente satisfatórias adormeciam mais facilmente e dormiam mais profundamente. Acordavam menos vezes durante a noite e sentiam-se mais descansadas de manhã do que as pessoas com relações menos satisfatórias:
“O sentimento de sensibilidade do parceiro – ou seja, o qto sente que o seu parceiro o compreende, aprecia e se preocupa consigo – é um fator-chave para a qidade do sono.”
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A nível fisiológico, isto deve-se a d hormonas: o cortisol e a oxitocina. O cortisol, a “hormona da ansiedade”, aumenta o estado de alerta e o ritmo cardíaco, dificultando o adormecimento. A presença de um ente querido indica ao cérebro que não existe qquer ameaça, os níveis de cortisol baixam e o corpo começa a relaxar. Ao mesmo tempo, a oxitocina, a “hormona do amor”, aumenta, o que acalma, reduz a respiração e cria uma sensação de segurança e de ligação.
Estas alterações hormonais activam o sistema nervoso parassimpático, que abranda o ritmo cardíaco e relaxa os músculos. O corpo entra num estado de “descanso e recuperação”, o que provoca uma sonolência natural. Mesmo sem contacto físico, o simples facto de estar perto do seu parceiro pode desencadear este efeito.
Por isso, se o seu parceiro adormecer durante uma conversa ou um abraço, não o tome como um sinal de indiferença ou aborrecimento. Na verdade, o corpo dele está simplesmente a sinalizar que se sente seguro. A sonolência pode ser uma manifestação silenciosa de amor profundo, apoiada pelo funcionamento do sistema nervoso.
Anteriormente, Travers partilhou perguntas para impedir que uma discussão se transforme num verdadeiro escândalo.
